В последнее время по всему миру отмечается такой рост интереса к цигун, что можно уже говорить о своего рода «цигуномании».  

В первом приближении, цигун можно считать системой упражнений. По классическим канонам народной китайской медицины ци - это не только воздух, который мы вдыхаем, но еще и жизненная энергия тела, которую принято называть «изначальной ци» или «внутренней ци». Если оперировать терминами современной медицины, то понятие «жизненная энергия» вполне идентично таким понятиям, как сопротивляемость организма болезням, его способность к самоизлечению и приспособляемость к условиям окружающей среды. Вот почему упражнения с жизненной энергией занимают центральное место в китайской медицине.

Что же такое цигун? Философия? Искусство? Образ жизни? В чем его великий секрет и как можно его практически использовать в нашей повседневной жизни?